. Мир Бодибилдинга и Фармакологии Анаболические и Андрогенные Стероиды
Anabolland.piptits@gmail.com

АвторСообщение



Пост: 26
Зарегистрирован: 26.02.08
Откуда: россия, красноярск
Рейтинг: 0

Награды: За фотки!
ссылка на сообщение  Отправлено: 29.02.08 15:15. Заголовок: Gorets76


это я два месяца назад вес 70кг
только не смейтесь все вы когда то начинали
http://slil.ru/25530304

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Ответов - 81 , стр: 1 2 3 4 5 All [только новые]





Пост: 18
Зарегистрирован: 10.02.08
Откуда: Россия
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 29.02.08 15:24. Заголовок: А чо смеяться-то, но..


А чо смеяться-то, нормальное тренированное тело, хороший рельеф, только нехватает объемов!


Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Администратор




Пост: 567
Зарегистрирован: 28.12.05
Откуда: Anabolland
Рейтинг: 3
ссылка на сообщение  Отправлено: 29.02.08 15:30. Заголовок: Рельеф зачётный) мне..


Рельеф зачётный) мне б такой Пару курсов, питание и все начнут завидовать!



Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост: 27
Зарегистрирован: 26.02.08
Откуда: россия, красноярск
Рейтинг: 0

Награды: За фотки!
ссылка на сообщение  Отправлено: 29.02.08 15:33. Заголовок: http://i006.radikal...




Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост: 160
Зарегистрирован: 16.11.07
Рейтинг: 0

Награды: За фотки!!!
ссылка на сообщение  Отправлено: 29.02.08 15:35. Заголовок: Dimass пишет: Пару..


Dimass пишет:

 цитата:
Пару курсов, питание и все начнут завидовать!



+1 жрать, жрать и жрать... но не всё .... и тест тест тест, но не короткий :)))

гино кстати на правой сиське???

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост: 28
Зарегистрирован: 26.02.08
Откуда: россия, красноярск
Рейтинг: 0

Награды: За фотки!
ссылка на сообщение  Отправлено: 29.02.08 15:38. Заголовок: ­не могу понять прави..


*PRIVAT*

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост: 297
Зарегистрирован: 17.09.07
Откуда: как я ненавижу эту страну..., ДвФО
Рейтинг: 2

Награды: За фотки!
ссылка на сообщение  Отправлено: 29.02.08 16:51. Заголовок: горец- тах истину го..


горец- тах истину говорит. масса без рельефа- отстой. и рельеф без массы- не очень .но все равно- 6 кубиков есть- ! зачет! видно -тело тренированное. не с нуля ведь начинал? чемзанимался? неуж-то генетика?

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост: 31
Зарегистрирован: 26.02.08
Откуда: россия, красноярск
Рейтинг: 0

Награды: За фотки!
ссылка на сообщение  Отправлено: 29.02.08 17:00. Заголовок: Tax пишет: гино кст..


Tax пишет:

 цитата:
гино кстати на правой сиське???


да на правой даже на фото видно

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост: 32
Зарегистрирован: 26.02.08
Откуда: россия, красноярск
Рейтинг: 0

Награды: За фотки!
ссылка на сообщение  Отправлено: 29.02.08 17:16. Заголовок: моё мнение кроме куб..


моё мнение кроме кубиков нихрена и нет больше
месяца два в армии штангу подержал после армии ещё месяца два в общем не серьёзно
полтора года утром делаю упражнения из йоги и с августа начал качаться всерьёз за девять месяцев десяток кило набрал но выдохся уже
пора курс уже начинать но что то достать пока не могу
насчёт генетики думаю всё в норме лет бы десять назад начал да с правильной химией -сейчас вы бы знали уже меня в лицо и как зовут
кстати фото слева сделано так же перед новым годом

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост: 33
Зарегистрирован: 26.02.08
Откуда: россия, красноярск
Рейтинг: 0

Награды: За фотки!
ссылка на сообщение  Отправлено: 29.02.08 17:20. Заголовок: трапеция справа и сл..


трапеция справа и слева силино отличается-но сейчас уже лучше

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост: 306
Зарегистрирован: 17.09.07
Откуда: как я ненавижу эту страну..., ДвФО
Рейтинг: 2

Награды: За фотки!
ссылка на сообщение  Отправлено: 01.03.08 11:57. Заголовок: Gorets76 пишет: лет..


Gorets76 пишет:

 цитата:
лет бы десять назад начал да с правильной химией -сейчас вы бы знали уже меня в лицо и как зовут
кстати фото слева сделано так же перед новым годом

я об этом давно говорю!!! с тем молодым энтузиазмом и задором,сегодняшний обьем инфы+питаха+фарш-мы бы подвинули всех! думаю не тебя одного- НАС ВСЕХзнали бы.кого по олимпии кого по россии а кого то просто как мутягу!!только для меня не десять лет- чуточку больше- 25!








Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост: 40
Зарегистрирован: 26.02.08
Откуда: россия, красноярск
Рейтинг: 0

Награды: За фотки!
ссылка на сообщение  Отправлено: 01.03.08 18:44. Заголовок: да ты в прекрасной ф..


да ты в прекрасной форме для сорока пяти боюсь даже представить что было бы еслиб ты юношей начал курсы

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост: 180
Зарегистрирован: 16.11.07
Рейтинг: 0

Награды: За фотки!!!
ссылка на сообщение  Отправлено: 01.03.08 18:56. Заголовок: markus62 да Маркус у..


да Маркус у нас дедушка в законе всем бы такую целеустремленность в 45

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Пост: 348
Зарегистрирован: 26.08.07
Откуда: -Россия-, -Stavropol-
Рейтинг: 2

Награды: За фотки!
ссылка на сообщение  Отправлено: 02.03.08 10:52. Заголовок: .


Tax пишет:

 цитата:
да Маркус у нас дедушка в законе



Нандролона деканоат
Каждый в жопу вмазать рад!
Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост: 235
Зарегистрирован: 26.02.08
Откуда: россия, красноярск
Рейтинг: 1

Награды: За фотки!
ссылка на сообщение  Отправлено: 01.07.08 15:53. Заголовок: http://i079.radikal...



94 кг жира
фотали снизу с уклона так как там гора.-поэтому уродство ещё усилилось

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост: 236
Зарегистрирован: 26.02.08
Откуда: россия, красноярск
Рейтинг: 1

Награды: За фотки!
ссылка на сообщение  Отправлено: 01.07.08 16:01. Заголовок: обхват груди-112,бед..


обхват груди-112,бедро-62,рука39 щас.
было40. видимо вода сошла.
ну да ладно курс ещё не закончен.станаза,проп -впереди может ещё инс прибавлю
да кстати для себя уже решил -следующий курс с треном .
примерно так:
в неделю -
напс-140+трен350+пропик550 -8нед
выход-
вини350+пропик550 -4нед
ну и инс. если научусь им пользоваться
на гр деньгов нету -да наверно и рановато есчё
вот теперь кидайте свои помидоры и у кого там что есчо

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост: 555
Зарегистрирован: 17.09.07
Откуда: как я ненавижу эту страну..., ДвФО
Рейтинг: 2

Награды: За фотки!
ссылка на сообщение  Отправлено: 01.07.08 16:48. Заголовок: так тихонечко и вежл..


так тихонечко и вежливо- не кааца вам шо для груди в 112-рука 39- маловато?ну хучь бы 42-45.а шутить не запрещено? нет ? тада шутю- горец- тах наоборот! а если серьезно- тоже результат. теперь знаешь шо это за зверь,с чем его едят и что от него(курса) ждать. с посвящением!

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост: 238
Зарегистрирован: 26.02.08
Откуда: россия, красноярск
Рейтинг: 1

Награды: За фотки!
ссылка на сообщение  Отправлено: 01.07.08 17:23. Заголовок: короче это пипа може..


короче это типа может я приврал даже и не будет обхват 112 -это если сильно напрячься.
а в покое 105 где-то .
дрищ короче.
но я исправлюсь обещаю

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост: 83
Зарегистрирован: 09.11.07
Откуда: Украина, Киев
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 01.07.08 17:45. Заголовок: :sm36: ..


да ну дрищ, скажеш тоже!

Добрых дел Мастер!!! Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Пост: 417
Info: Люблю спорт!
Зарегистрирован: 28.02.08
Откуда: Стеройдия
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 01.07.08 21:21. Заголовок: Gorets76 Да,животик ..


Gorets76 Да,животик подзалило,гино на правой титьке торчит,ну а так зачёт,надо упор на руки делать,фото спины будет?

Если ты худой гандон,то вколи се-Сустанон! Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост: 412
Зарегистрирован: 02.01.08
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 02.07.08 01:05. Заголовок: .


Кверт у тя чО по части живота какая то мания?

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост: 558
Зарегистрирован: 17.09.07
Откуда: как я ненавижу эту страну..., ДвФО
Рейтинг: 2

Награды: За фотки!
ссылка на сообщение  Отправлено: 02.07.08 01:41. Заголовок: БОМБИ НОГИ !!!..


БОМБИ НОГИ !!!

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост: 559
Зарегистрирован: 17.09.07
Откуда: как я ненавижу эту страну..., ДвФО
Рейтинг: 2

Награды: За фотки!
ссылка на сообщение  Отправлено: 02.07.08 01:43. Заголовок: горец? вопрос-че у т..


горец? вопрос-че у тебя дельты разные? поясню суть- у меня тоже на левом плече- передняя выключена. почти атрофирована. всю нагрузку снимает грудная!( верх) у тебя че ли тоже?или просто генетическая асимметрия?

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост: 239
Зарегистрирован: 26.02.08
Откуда: россия, красноярск
Рейтинг: 1

Награды: За фотки!
ссылка на сообщение  Отправлено: 02.07.08 04:19. Заголовок: дельты не замечал в ..


дельты не замечал
в трапеции точно нет симметрии(левая значительно более развита чем правая)-почему не знаю.думал раньше что профессиональное
мож так и есть -работаю практически одной рукой.
ноги то бишь в бедре за полгода на десять см объёма добавили-это уже неплохой результат.
насчёт рук пока сильно не заморачиваюсь-работаю на увеличение массы в целом
фото спины может и будет но в след. раз -через месяц
я сам когда увидел эту фоту-посмотрел на себя со стороны -чуть не упал какое пузо.
но я не считаю что жира много-при желании можно даже пресса чуток найти

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Пост: 419
Info: Люблю спорт!
Зарегистрирован: 28.02.08
Откуда: Стеройдия
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 02.07.08 11:21. Заголовок: HAMMER пишет: Кверт..


HAMMER пишет:

 цитата:
Кверт у тя чО по части живота какая то мания?

Да какая там мания.просто у него был такой зачётный пресс,а щас просто пузяка,хоть у мне на курсе всегда такой.

Если ты худой гандон,то вколи се-Сустанон! Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост: 414
Зарегистрирован: 02.01.08
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 02.07.08 11:49. Заголовок: .


Ну а что ты хотел у него вес так скаканул

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Пост: 420
Info: Люблю спорт!
Зарегистрирован: 28.02.08
Откуда: Стеройдия
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 02.07.08 12:08. Заголовок: HAMMER пишет: Ну а ..


HAMMER пишет:

 цитата:
Ну а что ты хотел у него вес так скаканул

Просто не хотелось чтобы у него вес скаконул в основном за счёт пузяки.Ты то сам думаешь чего он набрал?

Если ты худой гандон,то вколи се-Сустанон! Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост: 240
Зарегистрирован: 26.02.08
Откуда: россия, красноярск
Рейтинг: 1

Награды: За фотки!
ссылка на сообщение  Отправлено: 03.07.08 06:42. Заголовок: qwert1986 пишет: Пр..


qwert1986 пишет:

 цитата:
Просто не хотелось чтобы у него вес скаконул в основном за счёт пузяки.Ты то сам думаешь чего он набрал?


так а ты если считаешь что я набрал только жира -так и скажи
я тады -тебе в ответ скажу :пресс был когда я весил 70кг зимой,а курс начинал83 был уже с жиром
так что из набранного на курсе-7кг это однозначно мясо(моё мнение)

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост: 416
Зарегистрирован: 02.01.08
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 03.07.08 06:54. Заголовок: .


Кверт ты за качество массы Горца переживаешь сильнее чем он сам,коли так то пропиши ему свой любимый курс на сушку-проп/винстрол/мастерон/т3/клен или тупо т3/клен. Я думаю Горец оценит твою заботу о сбоем животе)))))

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост: 84
Зарегистрирован: 09.11.07
Откуда: Украина, Киев
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 03.07.08 12:10. Заголовок: :sm38: ..




Добрых дел Мастер!!! Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост: 241
Зарегистрирован: 26.02.08
Откуда: россия, красноярск
Рейтинг: 1

Награды: За фотки!
ссылка на сообщение  Отправлено: 03.07.08 20:54. Заголовок: :sm36: всему своё в..


всему своё время сейчас мне надо расти и расти

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Пост: 421
Info: Люблю спорт!
Зарегистрирован: 28.02.08
Откуда: Стеройдия
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 03.07.08 21:42. Заголовок: HAMMER пишет: проп/..


HAMMER пишет:

 цитата:
проп/винстрол/мастерон/т3/клен или тупо т3/клен. Я думаю Горец оценит твою заботу о сбоем животе)))))

Для живота,тут ещё Гармошки требуется,а это дорогое удовольствие.

Если ты худой гандон,то вколи се-Сустанон! Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
ЗЛОБНЫЙ УПЫРЬ




Пост: 419
Зарегистрирован: 14.04.07
Рейтинг: 4

Награды: За фотки!
ссылка на сообщение  Отправлено: 13.07.08 22:48. Заголовок: это че за упырек пуз..


это че за упырек пузатенький появилцо из дрыща ????
бля давай назад дрыща лучше....
бля я сюды не заглядывал ваще.... думал нету фотов ... одни пиздижи токмо... ан нет есть акаяныи...
низя так рости в таких пропорциях... нах это не радует глаз...
и слезать надо с таких доз нахуй, а то только задержка воды в органах и никуя хорошего мля...если еще и с инсом то пипец.. как беременный мля...
а про руки ... в твоем случае их ваще забыть стоит на долго... грудь в 105 не есть гуд.... 40 лапа, это даже много... врятли у тебе такие же икры и шея... если такиеже то грудак ваще циплячий смотритцо... грудь должна быть 125 на 40 ые руки... вот тады нормульно...
без обиД.

Есть такой перец !! Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост: 258
Зарегистрирован: 26.02.08
Откуда: россия, красноярск
Рейтинг: 1

Награды: За фотки!
ссылка на сообщение  Отправлено: 14.07.08 05:29. Заголовок: сам знаю что грудь с..


сам знаю что грудь сильно отстаёт -никогда этого не скрывал даже советов просил как лучше заниматься.
жирок убираю постепенно .так как на инсе- жира вообще нет в рационе
углеводов убавил немного
икры 39 шея41 по-моему всё пропопционально смотрелось бы если грудак увеличить -но нельзя же всё бросить и делать только грудь
спина сцуко тож отстаёт видимо- подтягиваться ваще не могу почти
какие обиды -если не ошибаюсь сдесь каждый знает свои недостатки и большинство не скрывает их
Чили пишет:

 цитата:
задержка воды в органах и никуя хорошего мля...если еще и с инсом то пипец.. как беременный мля...


а я то думал что за херня :жира вроде не много а пузо -пипец

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост: 260
Зарегистрирован: 26.02.08
Откуда: россия, красноярск
Рейтинг: 1

Награды: За фотки!
ссылка на сообщение  Отправлено: 14.07.08 16:35. Заголовок: ок уже сижу меняю пр..


ок
уже сижу меняю программу
месяц позанимаюсь по такой схеме посмотрю что будет
вот что получилось:
1день:
жим лёжа
тяга к поясу
жим гантелей 45градусов
тяга за голову
брусья
пулловер
пресс верх

2день:
присед
дельты
становая
икры
пресс низ

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост: 264
Зарегистрирован: 26.02.08
Откуда: россия, красноярск
Рейтинг: 1

Награды: За фотки!
ссылка на сообщение  Отправлено: 16.07.08 05:30. Заголовок: пресс я уже давно де..


пресс я уже давно делаю в короткой амплитуде и с задержкой только разделяю :
на одной трене подъём туловища,на другой подъём ног
Чили пишет:

 цитата:
Становая на прямых. 2 подх


я так понимаю два подхода это после разогрева? ни всего же два

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост: 265
Зарегистрирован: 26.02.08
Откуда: россия, красноярск
Рейтинг: 1

Награды: За фотки!
ссылка на сообщение  Отправлено: 16.07.08 15:51. Заголовок: усё ясно как пень..


усё ясно как пень

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост: 130
Зарегистрирован: 24.01.08
Рейтинг: 0

Награды: За фотки.',
ссылка на сообщение  Отправлено: 20.07.08 18:51. Заголовок: Gorets76 пишет: обх..


Gorets76 пишет:

 цитата:
обхват груди-112,бедро-62,рука39 щас.
было40. видимо вода сошла.


для 94 кг размеры какие то маленькие...

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост: 470
Зарегистрирован: 02.01.08
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 21.07.08 00:43. Заголовок: .


Может у тя лучше?

Наидобрейшей души человек Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост: 131
Зарегистрирован: 24.01.08
Рейтинг: 0

Награды: За фотки.',
ссылка на сообщение  Отправлено: 21.07.08 11:47. Заголовок: HAMMER к чему ты эт..


HAMMER
к чему ты это написал? получше немного, но и вес меньше намного

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост: 471
Зарегистрирован: 02.01.08
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 21.07.08 12:28. Заголовок: .


ну ты покажи а обчество сравнит у кого лучше а то критиковать все мастера а вот показать нет

Наидобрейшей души человек Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Пост: 448
Info: Люблю спорт!
Зарегистрирован: 28.02.08
Откуда: Стеройдия
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 21.07.08 15:12. Заголовок: HAMMER Сравнивай htt..

Если ты худой гандон,то вколи се-Сустанон! Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост: 133
Зарегистрирован: 24.01.08
Рейтинг: 0

Награды: За фотки.',
ссылка на сообщение  Отправлено: 21.07.08 16:22. Заголовок: qwert1986 пишет: HA..


qwert1986 пишет:

 цитата:
HAMMER Сравнивай http://anabolland.borda.ru/?1-14-0-00000012-000-0-0-1207248994


там вес 79 кг. щас уже чуть больше( фотки нет пока). рука 40. грудь 110.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост: 274
Зарегистрирован: 26.02.08
Откуда: россия, красноярск
Рейтинг: 1

Награды: За фотки!
ссылка на сообщение  Отправлено: 21.07.08 19:24. Заголовок: скажем так:во мне на..


скажем так:во мне на10 кг больше дерьма чем в Сане
но есть ещё вариант:может у меня в ногах мяса больше на10кило
ну чтож вызов принимаю -сравним показатели через пол года
посмотрим кто лучше работал зимой.
пока я отстаю не спорю

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост: 134
Зарегистрирован: 24.01.08
Рейтинг: 0

Награды: За фотки.',
ссылка на сообщение  Отправлено: 21.07.08 19:26. Заголовок: Gorets76 не хотел з..


Gorets76
не хотел задеть своими словами никого. просто сказал свою точку зрения.
ну если хочешь можно будет сравнить
но щас размеры и вес уже побольше чем на той фотке

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
ЗЛОБНЫЙ УПЫРЬ




Пост: 483
Зарегистрирован: 14.04.07
Рейтинг: 5

Награды: За фотки!
ссылка на сообщение  Отправлено: 22.07.08 22:58. Заголовок: вы еще жирдяи залупа..


вы еще жирдяи залупами бля померьтесь нах !!! у каво бля длинее бля и все такое ???!!!!!!
прям так и выкладывайте хоты бля....

Есть такой перец !! Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Пост: 457
Info: Люблю спорт!
Зарегистрирован: 28.02.08
Откуда: Стеройдия
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 22.07.08 23:33. Заголовок: :sm36: Чили пишет: ..


Чили пишет:

 цитата:
вы еще жирдяи залупами бля померьтесь нах !!! у каво бля длинее бля и все такое ???!!!!!!
прям так и выкладывайте хоты бля....

Ага,и потом опять пойдёт такое порево,как было про грязные трусы.

Если ты худой гандон,то вколи се-Сустанон! Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост: 137
Зарегистрирован: 24.01.08
Рейтинг: 0

Награды: За фотки.',
ссылка на сообщение  Отправлено: 23.07.08 00:35. Заголовок: Чили че ж ты свою ф..


Чили
че ж ты свою фотку не выкинешь? или целюлит свой боишься засветить??

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост: 607
Зарегистрирован: 17.09.07
Откуда: как я ненавижу эту страну..., ДвФО
Рейтинг: 2

Награды: За фотки!
ссылка на сообщение  Отправлено: 23.07.08 03:44. Заголовок: да че вы к чили прис..


да че вы к чили пристали! у меня дочка со спины его увидела-до сих пор по ночам от кошмаров вздрагивает! он же упырь. да еще злобный! а если посмотрит в глаза- быть нам всем соляными столбами. так шо не надо не выкладывай! я исчо жить хочу.а кому надо тот увидел.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост: 138
Зарегистрирован: 24.01.08
Рейтинг: 0

Награды: За фотки.',
ссылка на сообщение  Отправлено: 23.07.08 09:50. Заголовок: markus62 ну нам же ..


markus62
ну нам же интересно)

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост: 487
Зарегистрирован: 02.01.08
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 23.07.08 10:23. Заголовок: .


Смотри кашмары приснятцо)

Наидобрейшей души человек Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост: 139
Зарегистрирован: 24.01.08
Рейтинг: 0

Награды: За фотки.',
ссылка на сообщение  Отправлено: 23.07.08 16:02. Заголовок: HAMMER да я не пуга..


HAMMER
да я не пугаюсь кошмаров)

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
ЗЛОБНЫЙ УПЫРЬ




Пост: 496
Зарегистрирован: 14.04.07
Рейтинг: 5

Награды: За фотки!
ссылка на сообщение  Отправлено: 28.07.08 20:44. Заголовок: С@НЯ пишет: свой бо..


С@НЯ пишет:

 цитата:
свой боишься


это точна, свой боятцо аднако, лучше других абсирать злобна и нехарашо.... шоб тешить своё бальное самалюбия

Есть такой перец !! Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост: 296
Зарегистрирован: 26.02.08
Откуда: россия, красноярск
Рейтинг: 1

Награды: За фотки!
ссылка на сообщение  Отправлено: 03.08.08 13:22. Заголовок: дрищ-90кг



дрищ-90кг

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Пост: 51
Зарегистрирован: 13.05.08
Откуда: СССР, Ленинград
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 03.08.08 13:24. Заголовок: Зачот! :sm36: ..


Зачот!

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост: 297
Зарегистрирован: 26.02.08
Откуда: россия, красноярск
Рейтинг: 1

Награды: За фотки!
ссылка на сообщение  Отправлено: 03.08.08 13:25. Заголовок: а вот и спина



а вот и спина

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Пост: 480
Info: Люблю спорт!
Зарегистрирован: 28.02.08
Откуда: Стеройдия
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 03.08.08 13:34. Заголовок: Gorets76 Вот,теперь ..


Gorets76 Вот,теперь красава,и морда шо нада стала.Не узнать.

Если ты худой гандон,то вколи се-Сустанон! Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост: 640
Зарегистрирован: 17.09.07
Откуда: как я ненавижу эту страну..., ДвФО
Рейтинг: 2

Награды: За фотки!
ссылка на сообщение  Отправлено: 04.08.08 00:11. Заголовок: на правильном пути!..


на правильном пути!

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост: 87
Зарегистрирован: 10.02.08
Откуда: Россия
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 04.08.08 07:14. Заголовок: Горец красавчик, озв..


Горец красавчик, озвучь силовые.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост: 298
Зарегистрирован: 26.02.08
Откуда: россия, красноярск
Рейтинг: 1

Награды: За фотки!
ссылка на сообщение  Отправлено: 04.08.08 08:11. Заголовок: не силовые так себе...


не силовые так себе.я раньше уже писал об этом.ничего не изменилось.
сейчас стал заниматься с небольшими весами. и похоже толку от этого больше.
становая-120.два подхода по шесть-восемь раз
присед был -100.сейчас делаю-60.но глубже.
жму только гантели -вниз головой по 26кг -12повт.
вот такие дрищёвские силовые

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост: 642
Зарегистрирован: 17.09.07
Откуда: как я ненавижу эту страну..., ДвФО
Рейтинг: 2

Награды: За фотки!
ссылка на сообщение  Отправлено: 04.08.08 09:30. Заголовок: а при работе на рель..


а при работе на рельеф нет цели удержать силовые показатели. да и не будут они оставаться такими как на массонаборном цикле. однозначно будет снижение. и меня всегда смешит то упорство с каким некоторые зани мающиеся преследуют цель- в одном макроцикле набрать массу и прорельефицца.типа и массу экстремальную набрать и рельеф какой ни есть сохранить и при этом поразить всех своими силовыми.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост: 299
Зарегистрирован: 26.02.08
Откуда: россия, красноярск
Рейтинг: 1

Награды: За фотки!
ссылка на сообщение  Отправлено: 04.08.08 09:35. Заголовок: вот и я собираюсь о ..


вот и я собираюсь о силовых вспомнить только через три месяца
-когда во мне трен с метаном и пропик зашевелятся
моя печень к тому времени обещала выработать необходимое колличество этих гормонов

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост: 523
Зарегистрирован: 02.01.08
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 04.08.08 17:20. Заголовок: markus62 пишет: пре..


markus62 пишет:

 цитата:
преследуют цель- в одном макроцикле набрать массу и прорельефицца.типа и массу экстремальную набрать и рельеф какой ни есть сохранить и при этом поразить всех своими силовыми.

ЭТто называется и рыбку сьесть и на йух сесть.Горец молодца,по сравнению с той фото хде на улице просто небо и земля.Можа теперь идти в стриптиз смело.ПЫ.СЫ Не торопись по три и более препа накладывать у тя все еще впереди,теста с метаном хватит за глаза.

НАИДОБРЕЙШЕЙ ДУШИ ЧЕЛОВЕК Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост: 300
Зарегистрирован: 26.02.08
Откуда: россия, красноярск
Рейтинг: 1

Награды: За фотки!
ссылка на сообщение  Отправлено: 04.08.08 18:08. Заголовок: очень хочется трена ..


очень хочется трена попробовать -да и заказал уже.
может тогда:
трен+метан -8нед
тест+станаза-4нед ?

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост: 187
Зарегистрирован: 09.11.07
Откуда: Украина, Киев
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 04.08.08 22:09. Заголовок: молоток :sm36: перва..


молоток первая фотка зачёт!
я так понимаю, ты трен будеш первый раз кушать! по товоим постам я понял что ты добрый чел тебе он пойдёт нормально! я тоже ша его кушаю первый раз так меня сука рвёт особенно с утра в метро когда толпа сонных мух блядь пройти невозможно, сегодня жетон покупал если не тётка мужлану бы башку проломил! спасает меня 12-15 шт валерьяны 17 шт уже вакуум !

Добрых дел Мастер!!! Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост: 301
Зарегистрирован: 26.02.08
Откуда: россия, красноярск
Рейтинг: 1

Награды: За фотки!
ссылка на сообщение  Отправлено: 05.08.08 04:38. Заголовок: TatoohaBVS пишет: я..


TatoohaBVS пишет:

 цитата:
я так понимаю, ты трен будеш первый раз кушать! по товоим постам я понял что ты добрый чел


пока добрый. надеюсь справлюсь с агрессией -добрым и останусь. ну хоть чуть чуть добрым

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
ЗЛОБНЫЙ УПЫРЬ




Пост: 513
Зарегистрирован: 14.04.07
Рейтинг: 5

Награды: За фотки!
ссылка на сообщение  Отправлено: 05.08.08 06:59. Заголовок: есть одна весчь, оче..


есть одна весчь, оченно помогает при таких делах, будишь спокойный как удаф и всё на всё покуй, ни каких волнений и потрясений, и, хлавное ни каких привыканий и зависимости, что само важное при этом деле.

Все хотят попасть в рай !
Но, ни кто не хочет умирать!!
Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост: 188
Зарегистрирован: 09.11.07
Откуда: Украина, Киев
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 05.08.08 09:17. Заголовок: Чили пишет: ест..


Чили пишет:

 цитата:
есть одна весчь


начал, продолжай!

Добрых дел Мастер!!! Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост: 302
Зарегистрирован: 26.02.08
Откуда: россия, красноярск
Рейтинг: 1

Награды: За фотки!
ссылка на сообщение  Отправлено: 05.08.08 13:06. Заголовок: TatoohaBVS пишет: н..


TatoohaBVS пишет:

 цитата:
начал, продолжай!


он ща будет предлагать купить у него эту весчь.
а название узнаешь када бандероль буишь отхрывать

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост: 533
Зарегистрирован: 26.02.08
Откуда: россия, красноярск
Рейтинг: 2

Награды: За фотки!
ссылка на сообщение  Отправлено: 21.12.08 13:56. Заголовок: http://s55.radikal.r..




96кг.
была уже сотка -но надоело столько жира таскать ..
курс продолжается. далее станаза+проп. -на четыре недели.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост: 633
Зарегистрирован: 09.11.07
Откуда: Киев
Рейтинг: 4
ссылка на сообщение  Отправлено: 21.12.08 14:09. Заголовок: их "разыскивает ..


их "разыскивает милиция" культуристическая поза "скромность"
чё с левой трапецией? кто то говорил сухой савсем! ну я бы побоялся встретится в тёмном переулке с тобой без пистоло!

Добрых дел Мастер Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост: 534
Зарегистрирован: 26.02.08
Откуда: россия, красноярск
Рейтинг: 2

Награды: За фотки!
ссылка на сообщение  Отправлено: 21.12.08 14:15. Заголовок: поза называется -..


поза называется -"прикрой жир на боках".
левой рукой на работе частенько приходится держать детали на весу. так как в правой пульвер.
сам думал что сухой.. жир он как-то незаметно нарастает. но мяско тоже растёт потихоньку..

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост: 94
Зарегистрирован: 10.02.08
Откуда: Россия
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 21.12.08 14:31. Заголовок: Неплохо горец, видно..


Неплохо горец, видно что растёшь!
А сколько у тебя руки в объёме и какие сейчас силовые?

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост: 536
Зарегистрирован: 26.02.08
Откуда: россия, красноярск
Рейтинг: 2

Награды: За фотки!
ссылка на сообщение  Отправлено: 21.12.08 15:02. Заголовок: силовые как всегда д..


силовые как всегда дрищёвские.. гантели жму 35 иногда..
приседаю 80 но до пола..на 8-10раз
руки где-то 40 с небольшим.. может 41. -но я их не качаю отдельно. работают только в тяге и жиме они..
тут я правда схитрил немного.. грудак разогрел хорошо.
стрёмно как-то фотаться с титьками первого размера лифчика

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост: 635
Зарегистрирован: 09.11.07
Откуда: Киев
Рейтинг: 4
ссылка на сообщение  Отправлено: 21.12.08 15:08. Заголовок: Gorets76 пишет: сил..


Gorets76 пишет:

 цитата:
силовые как всегда дрищёвские.. гантели жму 35 иногда..
приседаю 80 но до пола..на 8-10раз


это не дрищёвские веса! я тоже с такими весами работаю, главное бля техника!

Добрых дел Мастер Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
ЗЛОБНЫЙ УПЫРЬ




Пост: 939
Зарегистрирован: 14.04.07
Рейтинг: 7

Награды: За фотки!
ссылка на сообщение  Отправлено: 21.12.08 18:20. Заголовок: Gorets76 пишет: поз..


Gorets76 пишет:

 цитата:
поза называется


драчу стоя...
лучше задрыщись, те так мазевее , чем жирна-вадинистый... это чисто по мне так...хотя многие будут арать, хуле - сотка ана и в африки сотка, по мне нах така сотка...
углеводы держи в узде. и, белка подыми нах.
TatoohaBVS пишет:

 цитата:
это не дрищёвские веса! я тоже с такими весами работаю


ну да...ггыыы если ты сними работаешь, значит не дрыщевые нах....
а техника лучше када есь афтамабильная нах...
а я млин уже ваще забыл када ваще приседал как вы все это делаете. я штанху спереди держу, значит извращениц тада нах...ни то шо вы ванючки...


Мой мир - меня бережет !!! Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост: 537
Зарегистрирован: 26.02.08
Откуда: россия, красноярск
Рейтинг: 2

Награды: За фотки!
ссылка на сообщение  Отправлено: 21.12.08 18:40. Заголовок: Чили пишет: лучше з..


Чили пишет:

 цитата:
лучше задрыщись, те так мазевее , чем жирна-вадинистый...


до мая так похожу жирно -водянистым..
летом хочу до 90 скинуть. и препы тада будут станаза+трен. то что надо чтоб дрищём стать..
Чили пишет:

 цитата:
углеводы держи в узде. и, белка подыми нах.


да я в этом направлении и иду. просто молока пил много последнее время -щас откажусь от него
сильно хотел сотку набрать. да фиг с ней может следующей зимой ..

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
ЗЛОБНЫЙ УПЫРЬ




Пост: 942
Зарегистрирован: 14.04.07
Рейтинг: 7

Награды: За фотки!
ссылка на сообщение  Отправлено: 21.12.08 20:08. Заголовок: молочные жиры, самое..


молочные жиры, самое хуевое че есь из питания, даже если ты типа купил обезжиринае малако - авотихуй !!! знаешь как ано делаеца, в абыкнавеннае малако - хуяус вады !!! вот те и абижиринае...
такая хуйня катит супердрыщам с очень быстрым обменом веществ, типа как я. те же упыри шо наберают шо ни попадя, лучше пусь ваздержуца от такова яства нах...

Мой мир - меня бережет !!! Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост: 901
Зарегистрирован: 17.09.07
Откуда: как я ненавижу эту страну..., ДвФО
Рейтинг: 3

Награды: За фотки!
ссылка на сообщение  Отправлено: 22.12.08 03:28. Заголовок: блин,че за фото! буд..


блин,че за фото! будто ты стесняесся и тазиком прикрыл! ну ка плечи назад! широчайшую напряг! грудь развернул! все класс! но маленький минус- руки! давай бросай все и бомби руки! а то наступит момент и ты уже диспропорцию не устранишь. не догонишь.зачет!особенно пресс. мастерство не спрячешь!

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост: 538
Зарегистрирован: 26.02.08
Откуда: россия, красноярск
Рейтинг: 3

Награды: За фотки!
ссылка на сообщение  Отправлено: 22.12.08 05:20. Заголовок: markus62 пишет: дав..


markus62 пишет:

 цитата:
давай бросай все и бомби руки!


а мне кажется что грудак и спина у меня больше отстают-чем руки..
просто фото в таком ракурсе специально-что грудак кажется больше а спины дрищёвской совсем не видно.
пока не буду руками вплотную заниматься..
я считаю что руки когда огромные а остальное пропорционально отстаёт-это тоже совсем не хорошо..
время ещё есть не будем делать резких движений..
у меня вопрос : хочу немного упустить ноги и сделать упор на верхнюю часть тела..
например:
понедельник-верх, среда-ноги, пятница-верх. следующии недели так-же.
будут ли мышцы успевать восстанавливаться ?
или тут всё индивидуально и надо пробовать..?

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост: 903
Зарегистрирован: 17.09.07
Откуда: как я ненавижу эту страну..., ДвФО
Рейтинг: 3

Награды: За фотки!
ссылка на сообщение  Отправлено: 22.12.08 08:47. Заголовок: я думаю все индивиду..


я думаю все индивидуально.но для ног одна треня в 7 дней нормально. а восстановление зависит от того как к этому вопросу подойти. и от замеса в курсе в т.ч.

Спасибо: 1 
ПрофильЦитата Ответить



Пост: 539
Зарегистрирован: 26.02.08
Откуда: россия, красноярск
Рейтинг: 3

Награды: За фотки!
ссылка на сообщение  Отправлено: 22.12.08 17:17. Заголовок: спасибо. попробую та..


спасибо. попробую такую схему на четыре недели.
между курсами у меня будет только две трени в неделю..
ну а на след. курсе наверно снова ровно ноги и верх -одинаково. три трени в нед.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Ответов - 81 , стр: 1 2 3 4 5 All [только новые]
Ответ:
1 2 3 4 5 6 7 8 9
большой шрифт малый шрифт надстрочный подстрочный заголовок большой заголовок видео с youtube.com картинка из интернета картинка с компьютера ссылка файл с компьютера русская клавиатура транслитератор  цитата  кавычки моноширинный шрифт моноширинный шрифт горизонтальная линия отступ точка LI бегущая строка оффтопик свернутый текст

показывать это сообщение только модераторам
не делать ссылки активными
Имя, пароль:      зарегистрироваться    
Тему читают:
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума
Все даты в формате GMT  3 час. Хитов сегодня: 9
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет



Создай свой форум на сервисе Borda.ru
Текстовая версия

Яндекс.Погода Рейтинг@Mail.ru На сайте вы можете ознакомиться со всеми доступными на сегодняшний день андрогенными анаболическими стеройдами. Ознакомиться с описанием АНАБОЛИЧЕСКИХ СТЕРОЙДОВ под торговыми названиями: Анабол, Анавар, Бонавар, Анаполон, Андролик-50, Кленбутерол, Кломид, Кломофен цитрат, Дубол, Дека Дураболин, Инсулин, Джинтропин, Метандростенолон, Напосим, Омнадрен, Орал Туринаболан, Параболан, Примоболан, Лепори, Прегнил, Провирон, Рестандол, Тамоксифен, Станабол, Сустанон, Винстрол, Тамоксифен, Тестен, Тестостерон Депо, Тестостерон Пропионат, Трийодтиронин Т3 и мн. других. У нас вы можете получить профессиональную консультацию на данную тему, а так же обсудить интересующую вас тему на нашем Форуме