Отправлено: 23.02.08 17:33. Заголовок: Мой самый первый курс

Оцените мой первый курсец из одного напосима по 5 мг/таблетка. Мне 19 лет.
1 неделя Первые три дня по 1 таб, остальные по 2 таб
2 неделя Первые три дня по 2 таб, остальные по 3 таб
3 неделя Первые три дня по 3 таб, остальные по 4 таб
4 неделя Первые три дня по 4 таб, остальные по 3 таб
5 неделя Первые три дня по 3 таб, остальные по 2 таб
6 неделя Первые три дня по 2 таб, остальные по 1 таб
Очень важны ваши мнения, жду отзывов.

 Отправлено: 02.04.08 12:50. Заголовок: Жир наоборот на курс..

Жир наоборот на курсе горит.

 Отправлено: 02.04.08 12:55. Заголовок: Невсегда,смотря чё в..

Невсегда,смотря чё в бояне будет.Ибо при ароматазе,водичка с жирком быстро пойдёт.

 Отправлено: 02.04.08 13:56. Заголовок: С@НЯ пишет: Жимовик..

С@НЯ пишет:
[quote]Жимовик почему жир наберешь
Повторяю слова горца!

 Отправлено: 02.04.08 17:58. Заголовок: qwert1986 пишет: Во..

qwert1986 пишет:

цитата:

Вот почему,наверное будет жрать всё подряд.

я всё подряд уже давно не жру (особенно сахар и жир)
всё понял продолжаю жрать как жрал а на курсе ещё больше

 Отправлено: 02.04.08 18:01. Заголовок: Gorets76 Молодца,ток..

Gorets76 Молодца,токо добавь слегка долгоиграющих углеводов.А жира,хоть немного,но надо есть,хотя бы с молока, кефира или куриных грудок.

 Отправлено: 02.04.08 18:32. Заголовок: сейчас каждый день е..

сейчас каждый день ем литр молока плюс утром 5 яиц-там тоже жир
а углеводы сложные хлопья типа мюсли пойдут ?

 Отправлено: 02.04.08 18:40. Заголовок: Gorets76 пишет: угл..

Gorets76 пишет:

цитата:

углеводы сложные хлопья типа мюсли пойдут ?

Не знаю, ибо сам очень люблю кашку 4 злака.В ней для меня оптимальное содержание угля,белка и жира.

 Отправлено: 02.04.08 20:37. Заголовок: qwert1986 на счет ка..

qwert1986
на счет каши полностью тебя поддерживаю. Утро без нее как то не так начинается ))

Gorets76
И мюсли пойдут только в путь, ешь кашу и 3-5 яиц. На утро этого должно хватить.

 Отправлено: 03.04.08 02:04. Заголовок: .

С утра можно есть всё что угодно,всё усваивается и тем более я считаю что завтрак должен быть как можно более каллорийным с упором на углеводы.

 Отправлено: 03.04.08 10:44. Заголовок: жир идет обычно из р..

жир идет обычно из рыбы так как ее мало сухой или можно специально масло оливковое пить скажем в салате заправлять. а вообще масло оливковое или льняное пьют на сушке по столовой ложке в день.

 Отправлено: 04.04.08 22:32. Заголовок: mr.testosteron Чёто ..

mr.testosteron Чёто я не понял про какой жир ты гутаришь,нука поподробней,ты предлогаешь есть жир из масла,зачем?

 Отправлено: 04.04.08 23:31. Заголовок: масло пьют на сушке ..

масло пьют на сушке все профи ну в разумных пределах просто добавляют его немного и очень качественное , некоторые оливковое. оно полезно чем то для суставов во время сушки и вообще жир растительный надо потреблять в энном кол ве немного. но самое главное там находится омега 3 вещь очень полезная для атлета.

 Отправлено: 05.04.08 08:58. Заголовок: mr.testosteron Я хав..

mr.testosteron Я хаваю лосося и форель,а там этого добра новалом,так что в отдельном приёме масла я не нуждаюсь.

 Отправлено: 05.04.08 10:15. Заголовок: qwert1986 пишет: m..

qwert1986 пишет:

цитата:

mr.testosteron Я хаваю лосося и форель,а там этого добра новалом,так что в отдельном приёме масла я не нуждаюсь.

это хорошо. просто лично я не ем жирные сорта рыб самое что сухое нашел это минтай и кальмары в которых очень много белка.

 Отправлено: 05.04.08 10:22. Заголовок: mr.testosteron Я тож..

mr.testosteron Я тож кальмарчики очень люблю и иногда креветки.

 Отправлено: 05.04.08 11:30. Заголовок: qwert1986 пишет: Я ..

qwert1986 пишет:

цитата:

Я тож кальмарчики очень люблю и иногда креветки

Кто же этого не любит,я тоже постоянно хаваю такие приколы.

 Отправлено: 06.04.08 04:23. Заголовок: а у нас гребешки и к..

а у нас гребешки и крабы(камчатские)

 Отправлено: 06.04.08 09:15. Заголовок: markus62 бляяяя Марк..

markus62 бляяяя Маркус... не трави душу лучше пришли крабофф ... кстати почём у Вас?

 Отправлено: 07.04.08 20:17. Заголовок: markus62 пишет: а у..

markus62 пишет:

цитата:

а у нас гребешки и крабы(камчатские)

у вас там мля крабы пешком везде ходют и рыба прям прыгает ...
а тут мля ценник на рыбу как номер телепона, еще она мля все перемороженная нах на 5 раз...
жавые токмо карп и типа карась...такаяжа куйня толька мелочь...
бартыр на масло можа ???? по чем опиум для народа ???

 Отправлено: 09.04.08 04:33. Заголовок: см в оффтопе. ..

см в оффтопе.