Отправлено: 08.12.06 18:46. Заголовок: Vote: А вы курите?

Я честно говоря покуриваю. Хочу бросить но никак не получается.

 Отправлено: 09.12.06 15:29. Заголовок: Re:

Курить вредно Сам прокурил наверное лет 12 начал ещё в раннем детстве классе во втором наверное. Вот уже боле трёх лет не курю и не хочется, вообще я стал ярым противником этого! Противно теперь когда рядом курят. Бросал постепенно снижая количество сигарет в день,потом курил раз в три дня Ну и отказался совсем,правда пару раз ночью просыпался в холодном поту снилось что покурил. Вообще считаю что бросить можно только тогда когда придёт осознание что тебе это не нужно, а если есть сомнения то наверное не бросишь.

 Отправлено: 10.12.06 22:37. Заголовок: Re:

Да уж я курю пять лет Бросал уже несколько раз но пока неудачно

 Отправлено: 12.12.06 17:29. Заголовок: Re:

А я ват не курил и не курю

 Отправлено: 12.12.06 19:03. Заголовок: Re:

Проголосовал ДА курю Хотя и борюсь с собой последнее время курю очень редко пару раз в неделю
А вот совсем избавиться от этой привычки пока не получается

 Отправлено: 15.12.06 14:16. Заголовок: Re:

Ronin У меня почти такая же ситуация

 Отправлено: 05.01.07 22:38. Заголовок: Re:

Ну что кто ещё не бросил? Читайте!

Когда Вы вдыхаете

Когда вы вдыхаете сигаретный дым, он, проходя через ваш рот и горло, попадает в легкие. В дыме содержится более 4 тыс. химикатов включая высокотоксичные и вещества вызывающие рак. Например, формальдегид, бензол, мышьяк и прочие. Эти вещества взаимодействуют с тканями организма, когда контактируют с ними. Когда дым достигает легких, он осаждается в виде смол.

В крови

Большое количество химических веществ попадает в кровь через легкие. Окись углерода (точно такая же, как в автомобильный выхлопе!) замещает часть кислорода в крови. Это вызывает недостаток кислорода во всех органах, в том числе и в мозге.

Никотин

Один из химических элементов попадающих в кровь - НИКОТИН. Его регулярное применение ведет к никотиновой зависимости.

НИКОТИН, алкалоид, содержащийся в табаке (до 2%) и некоторых других растениях. При курении табака всасывается в организм. Сильный яд; в малых дозах действует возбуждающе на нервную систему, в больших - вызывает ее паралич (остановку дыхания, прекращение сердечной деятельности). Многократное поглощение никотина небольшими дозами при курении вызывает никотинизм. Сульфат никотина применяют для борьбы с вредителями сельскохозяйственных растений.

Курение и легкие

Сигаретный дым вступает в непосредственный контакт с легкими, сильно увеличивая риск заболевания раком, пневмонией, эмфиземой, хроническим бронхитом и другими легочными заболеваниями, затрудняющими дыхание. К счастью многие изменения обратимы.

Курение и Ваше сердце

Эффект воздействия химических веществ, содержащихся в табачном дыме, на организм является основным фактором риска чтобы заболеть инфарктом миокарда и другими сердечными заболеваниями.

ИНФАРКТ МИОКАРДА, сердечно-сосудистое заболевание, характеризующееся образованием инфаркта в мышце сердца в результате нарушения коронарного кровообращения (атеросклероз, тромбоз, спазм венечных артерий). Развитию инфаркта миокарда (большей частью на фоне приступов стенокардии) способствуют в том числе и курение. Основные проявления: длительный приступ острых сжимающих болей в центре или левой половине грудной клетки, ощущение страха, удушья, коллапс, повышение температуры, изменения в крови и на электрокардиограмме. Больной нуждается в экстренной госпитализации.

Курение и Ваш внешний вид

Курение отрицательно влияет на Ваш внешний вид. Оно вызывает пожелтение зубов и ногтей, а так же увеличивает число морщин и приводит к синдрому "Лицо курильщика".

Многие люди считают, что курение помогает контролировать вес. Но на самом деле бросив курить в среднем люди набирают не более 3-х кг. Правильная диета и физические упражнения помогут Вам контролировать вес после того как Вы бросили курить.

От многолетнего курения мышцы сосудов начинают судорожно сжиматься, в результате в ткани образуется множество маленьких трещин. Эти повреждения приводят к очень неблагоприятным последствиям. Во-первых, кровяные тельца приобретают большую клейкость, образуя кровяные сгустки, а во-вторых, появляются мелкие шрамы, и гладкая сама по себе внутренняя поверхность сосудов становится шершавой. Эти шероховатости способствуют скоплению частичек жира и извести, а это ускоряет возникновение атеросклероза.

Курение и зрение

Медицинские исследования показали, что курение может стать причиной слепоты. В основном это происходит с пожилыми курящими от возрастного перерождения глазной оболочки.

Курение и слух

Исследование показало: курящие в 1,7 раза чаще становятся тугоухими.

Среди курящих людей в возрасте от 60 до 69 хуже слышать стали 56,4%. Среди некурящих слух ухудшился у 35,5%. Среди бросивших курить тугоухостью стали страдать 47,3%.

Курение и здоровье мужчины

У мужчин курение увеличивает риск импотенции.

Курение и здоровье женщины

Курение ведет ко многим осложнениям при беременности, таким как недоношенный ребенок и уменьшение способности к деторождению. Курящие женщины так же могут испытывать более раннее наступление менопаузы. Курящие беременные чаще страдают депрессией.

Курение и стрессы

Каждый раз, когда вы в промежутках между курением в ваш организм не поступает никотин. Даже если вам не хочется курить, ваш организм уже привык к никотину и "просит еще". Постоянная потребность в никотине держит вас на пике нервного напряжения, увеличивая стрессы. К счастью этот эффект обратим.

Курение и диабет

Если у Вас диабет и Вы курите, то Вы подвергаетесь большому риску осложнений, включая проблемы с глазными сосудами и сосудами конечностей.

Курение и рак

Курение может вызвать рак в органах, которые входят в соприкосновение с дымом, такими как легкие, горло и рот. Так как химические вещества из дыма проникают в кровь, рак может возникать во многих других органах.

По данным ученых в США, развитых странах Европы, а также в крупных городах России преобладают рак легких и рак молочной железы (в Москве в 1996 от всех форм рака умерло 225 тысяч человек). Считается, что это результат загрязнения среды обитания промышленными отходами, выхлопными газами автомобилей и курения табака.

Курение и другие заболевания

ЯЗВЕННАЯ БОЛЕЗНЬ желудка и двенадцатиперстной кишки, хроническое заболевание, характеризующееся образованием язв в слизистой оболочке желудка и (или) двенадцатиперстной кишки, болью в подложечной области через определенное время после еды или натощак («голодные боли»), рвотой, сезонными обострениями (весна, осень). Возможны осложнения: кровотечение, прободение стенки органа, сужение привратника желудка и др. В развитии язвенной болезни немаловажную роль играет и курение.

БРОНХИТ, заболевание органов дыхания человека и животных с поражением стенки бронхов. У человека различают бронхит острый и хронический. Признаки: кашель с мокротой, повышение температуры тела, одышка. Одна из основных причины курение.

ЭНДАРТЕРИИТ ОБЛИТЕРИРУЮЩИЙ (от эндо... и артерия), хроническое заболевание сосудов с преимущественным поражением артерий ног: постепенное сужение сосудов вплоть до полного закрытия их просвета с омертвением лишенных кровоснабжения тканей (спонтанная гангрена). Проявления: быстрая утомляемость ног, судороги, позже перемежающаяся хромота, мучительные боли. Курение ухудшает течение эндартериита облитерирующего. В тяжелых случаях - хирургическая операция (пластика сосудов, ампутация).

АТЕРОСКЛЕРОЗ (от греч. athera - кашица и склероз), хроническое сердечно-сосудистое заболевание лиц преимущественно пожилого возраста. Характеризуется уплотнением артериальной стенки за счет разрастания соединительной ткани, сужением просвета сосудов и ухудшением кровоснабжения органов. Одной из причин возникновения является курение. При атеросклерозе венечных артерий сердца возможны стенокардия, инфаркт миокарда, кардиосклероз; при атеросклерозе сосудов мозга - нарушения мозгового кровообращения, в т. ч. инсульт, психические нарушения.

АУТОИМУННАЯ БОЛЕЗНЬ. У курильщиков, по результатам недавнего исследования (J Rheumatology, 11, 2001), повышен риск развития аутоиммунной болезни системной красной волчанки. Это - неизлечимая болезнь, характеризующаяся воспалением и повреждением тканей и органов по всему телу, включая суставы, кожу, сердце, почки и центральную нервную систему. Волчанка - это аутоиммунное заболевание, то есть она происходит, когда иммунная система по ошибке нападает на собственные ткани организма. Исследователи обнаружили, что у тех, кто продолжает курить, вероятность развития волчанки в семь раз больше, чем у некурящих. У тех, кто уже бросил курить, эта вероятность почти в четыре раза больше, чем у никогда не куривших людей. Не удивительно, что сигареты воздействуют на склонность к аутоиммуннным реакциям, так как в дыме сигареты есть как минимум 55 химических веществ, которые затрагивают рост клетки или ее жизнеспособность, включая угарный газ, цианид, гидрохинон и другие. Также возможно, что курение может запустить аутоиммунный процесс совместно с другими факторами.

Пассивное курение

Курение действует не только на Вас. Табачный дым попадает в легкие окружающих и это может вызвать любые осложнения, какие наблюдаются у обычных курильщиков.

Количество курильщиков

В Российской Федерации курит около 50% взрослого населения, а около 100.000 россиян ежегодно умирает от курения. Ученые полагают, что в настоящее время на нашей планете насчитывается около миллиарда курильщиков. Заболевания, которые прямо или косвенно связаны с курением, каждый год уносят три с половиной миллиона жизней. Через двадцать лет общая смертность от таких болезней достигнет десяти миллионов и превысит число жертв ВИЧ-инфекции.

 Отправлено: 05.01.07 22:57. Заголовок: Re:

Вот ещё рак лёгкого

 Отправлено: 07.01.07 17:44. Заголовок: Re:

Ужоснах хорошо что я бросил чего и всем желаю

 Отправлено: 10.03.07 14:58. Заголовок: Re:

Урааааааааааа!!! Я уже 2 месяца не курю

 Отправлено: 11.03.07 12:21. Заголовок: Re:

Zybek Молодец! держись и дальше.

 Отправлено: 12.05.07 20:04. Заголовок: Re:

Ну что кто хочет покурить?

 Отправлено: 19.07.07 23:57. Заголовок: Re:

говорят есть хорошая книжка алиен карт-лёгкий способ бросить курить,те кто прочитал 80 процентов бросают,просто потому что понимают какой вред, а не потому что книжка их переубедила

 Отправлено: 29.08.07 21:30. Заголовок: !

Вот я тоже курил года 4,потом купил таблетки TABEX(Табакс),продаётся в любой аптеки цена примерно 150 рублей,100 таблеток в пачке и там инструкция по их применению есть(всё подробно описано).Препарат не синтетический,содержится в нём цитизин,который содержится в папаратнике(растение такое есть).Я бросил курить и больше не курю уже больше 3 лет.Все мои друзья кто пил эти табы,все бросали курить,некоторые конечно(любители алкогольных напитков) опять начали курить,знаю даже много людей кто курил по 30 лет,и потом тоже пили эти таблетки и бросали курить.Так что вещ стоящая,советую попробовать тем кто не может сам бросить курить.Удачи !!!

 Отправлено: 29.08.07 22:14. Заголовок: Re:

Xattab
Спасибо за инфу. Думаю курильщикам она будет полезна!

 Отправлено: 30.08.07 14:24. Заголовок: .

Dimass пишет:

цитата:

Спасибо за инфу. Думаю курильщикам она будет полезна!

Да не зачто,просто у меня на работе все мужики кто курил,я им тоже посоветовал,и они тоже побросали курить.Спортивная пиздобратия должна помогать друг другу.

 Отправлено: 20.10.07 07:40. Заголовок: Re:

ну, впринципе согласен... фарма куда полезнеее....

 Отправлено: 16.11.07 23:22. Заголовок: Для меня примером вр..

Для меня примером вреда курения послужил мой дядька - рак легкого обнаружили весной этого года - благо, затронуло только одно легкое - левое - его же удачно вырезали. После случившегося курить тем более не хочу (сам не курю)

 Отправлено: 08.01.08 16:34. Заголовок: Да

Тоже бывает покуриваю,когда регулярно тренируюсь не курю а когда получаются перерывы вынужденные или запларонированные то расслабляюсь и начинаю покуривать.Блядская привычка если честно.

 Отправлено: 08.01.08 20:55. Заголовок: Xattab пишет: Вот я..

Xattab пишет:

цитата:

Вот я тоже курил года 4,потом купил таблетки TABEX(Табакс)

Я тоже с помощью их бросил и стал боксам заиматься чтобы лёгкие восстановить!

 Отправлено: 09.01.08 14:21. Заголовок: .

VINT пишет:

цитата:

Я тоже с помощью их бросил и стал боксам заиматься чтобы лёгкие восстановить

Табы отличные

 Отправлено: 09.01.08 15:11. Заголовок: х.з

Х.З ел я этот табекс толку от него не почувствовал по мне лучше никотиновую жвачку использовать когда курить бросаешь.

 Отправлено: 11.01.08 02:43. Заголовок: а я курил не помню с..

а я курил не помню сколько. и вот 2 августа на вечеринке 9 и то за компанию) покурил-и все. боялся что во время какого нибудь стресса закурю.вроде не потянуло.хотя если зациклиться на курехе- думать о ней- потянет.и вот уже 5 месяцев без всяких табов- воздерживаюсь. не говорю что бросил- перестал.

 Отправлено: 17.01.08 00:19. Заголовок: курю! с 7 класса без..

курю! с 7 класса без перерыва! брасать даже и не думал мне нравится курить! но возраст берёт своё и решился бросить курить! ранше выкуривал 2 пачки сигарет CAMEL - обычный, в день! ща курю парламент слимс на два а то и три дня хватает! вижу некоторые бросили курить при помощи таблеток TABEX, я тоже их купил! с понедельника буду пить!

 Отправлено: 17.01.08 19:38. Заголовок: удачи в устранении э..

удачи в устранении этой вредной привычки!

 Отправлено: 10.02.08 15:28. Заголовок: Пацаны спасибо шо по..

Пацаны спасибо шо посоветовали TABEX уже как неделю не курю! могу находится около те шо курят и мне пох!!!!

 Отправлено: 11.02.08 01:08. Заголовок: Видишь как хорошо!

Молодец держись дальше!

 Отправлено: 11.02.08 11:53. Заголовок: .

TatoohaBVS пишет:

цитата:

Пацаны спасибо шо посоветовали TABEX уже как неделю не курю! могу находится около те шо курят и мне пох!!!!

Теперь нас больше становится,тех кто бросил курить с помощью TABEX(а).

 Отправлено: 28.02.08 17:04. Заголовок: а мне помогли бросит..

а мне помогли бросить травяные таблетки коррида и травяной чай (очень противный) лет так пять назад
правда перед этим месяца три курил один беломор специально отвращение вызывал(да и говорят в нём никотина мало)
но всё же главное это желание бросить
кстати раз речь зашла о вредных привычках -пропротен100 -тоже реально помогает(на себе проверил)-но это уже у кого с алкоголем проблемы

 Отправлено: 18.05.08 21:10. Заголовок: А я начал читать Кар..

А я начал читать Карра, до того занудная книжка оказалась, сил ее дочитать у меня не хватило. Поэтому, чтоб не мучать себя чтением всякой галиматьи, я просто взял - и бросил курить. Так и не дочитал я ее. Получается, что все же косвенно подействовала книжка, на это наверно и рассчитана, раз курить, оказывается, бросить легче, чем заставить себя дочитать ее. Не курю с нового года и не хочется. Жалею только о том, что травил до этого себя несколько лет.

 Отправлено: 25.07.08 20:53. Заголовок: и читал книгу "Л..

и читал книгу "Легкий способ бросить курить - Аллен Карр" - гавно! и табы хавал "ТАБЕХ" да они гуд три месяца не курил, ща курю по 1,5 пачки сигарет и меня это бесит! всё могу бросить или сделать, а это бля ну капец!

 Отправлено: 26.07.08 09:00. Заголовок: TatoohaBVS пишет: щ..

TatoohaBVS пишет:

цитата:

ща курю по 1,5 пачки сигарет и меня это бесит!

обалдеть
я считал что курение и спорт -это несовместимые вещи.
а тут целых полторы пачки........

 Отправлено: 27.07.08 10:50. Заголовок: ну вроде ща контроль..

ну вроде ща контроль взял в свои руки , вчера 8 сигарет!

 Отправлено: 27.07.08 12:29. Заголовок: так держать :sm36: ..

так держать

 Отправлено: 27.07.08 12:57. Заголовок: Лучше метана ешь по ..

Лучше метана ешь по 8 в день, вкуснее и полезнее.
А вы никогда не задумывались, сколько денег на сигареты у вас уходит, и сколько чего другого можно было бы на это купить?

 Отправлено: 27.07.08 13:49. Заголовок: Миша пишет: Лучше м..

Миша пишет:

цитата:

Лучше метана ешь по 8 в день, вкуснее и полезнее.

ага, особенно полезно