Отправлено: 29.06.08 21:59. Заголовок: TatoohaBVS

Привет всем

 Отправлено: 09.12.08 09:17. Заголовок: TatoohaBVS пишет: Т..

TatoohaBVS пишет:

цитата:

Тах слушай дела такое, чёт я не могу найти технику выполнения олемпийского жима, если знаеш поделись чё да как! он мне интересен!

Вот нашел в Инете статейку!!!! http://ironeangel.narod.ru/new_page_7.htm

 Отправлено: 09.12.08 17:16. Заголовок: XXXL пишет: наверно..

XXXL пишет:

цитата:

наверно подпольные какие-то игры, я смотрел не видел

я почти не смотрел эти игры -но точно помню что я в них смотрел это ентот самый жим потому как мне очень понравилось -серьёзное упражнение
с весом я точно напутал - вроде там было180-190 что то в этом роде. и там кажись складывалась сумма из трёх попыток.
точно помню только одно что был такой жим
ещё я в этих играх смотрел как тёлки бегали -у них булки классные
а больше ничего не смотрел

 Отправлено: 09.12.08 22:34. Заголовок: спасибо пасаны! за в..

бля спасибо пацаны! за всё! бухаю я!

 Отправлено: 10.12.08 03:39. Заголовок: ну ты и ...... даже ..

ну ты и ...... даже не знаю как тебя после этого назвать. бухает он! мы тут усираемся- рассказываем ему про жим. а он- спасиба ребя! вы не вовремя ! пошлинах! я бухаю! сцуко- ты бы еще фото с бухалдой в руке выложил! немирофф или че там у тебя?на бруньках?

 Отправлено: 10.12.08 08:50. Заголовок: Gorets76 пишет: точ..

Gorets76 пишет:

цитата:

точно помню только одно что был такой жим

не было там ЖИМа уже 30 лет как не было.
То што ты видел, называитсо толчок. Движение имеется ввиду, а не то на чем газеты читают и дрочут

 Отправлено: 10.12.08 09:20. Заголовок: дык уже сто лет двое..

дык уже сто лет двоеборье! только в старых хрониках можно увидеть....а-вспомнил еще одно правило- ступни не должны отрываться- вся ступня . т. е пятки не должны как при толчке подпрыгивать...

 Отправлено: 10.12.08 15:52. Заголовок: XXXL пишет: То што ..

XXXL пишет:

цитата:

То што ты видел, называитсо толчок.

ой бля прастите братцы-необразованый я.
видать и правда обознался - значит это толчок был
я ведь только недавно стал такими вещами интересоваться

 Отправлено: 10.12.08 18:48. Заголовок: markus62 пишет: ну ..

markus62 пишет:

цитата:

ну ты и ...... даже не знаю как тебя после этого назвать. бухает он! мы тут усираемся- рассказываем ему про жим. а он- спасиба ребя! вы не вовремя ! пошлинах! я бухаю! сцуко- ты бы еще фото с бухалдой в руке выложил! немирофф или че там у тебя?на бруньках?

прастите пацаны меня! я вам очень признателен!

 Отправлено: 10.12.08 19:40. Заголовок: markus62 пишет: кор..

markus62 пишет:

цитата:

короче нагрузка на нижний отдел позвоночнока мама не горюй! проекция центра тяжести штанги должна быть на верт. оси ног.короче если делать с большим весом то ты весь сплошной угол.

а если вес не большой кг 70?
HAMMER пишет:

цитата:

в такую технику надо врабатыватся долго,тяжи его с малолетства дрочат это движение

да братуха! ну мля там практически задействованы все мышцы! я попробывал, хоть блядь и незная как и чё делать! на следуюшай день мышцы болели по всему телу в плоть до кисти! я взял вес ваще дрыщёвский!
Gorets76 пишет:

цитата:

по моему это самое травмоопасное упражнение из всех что я видел.

да! я олимпиаду этова года смарел тяжей! памойму венгер там наебнулся нормально! да и вес был в районе 170 кг!

 Отправлено: 10.12.08 19:41. Заголовок: Gl@diator пишет: Во..

Gl@diator пишет:

цитата:

Вот нашел в Инете статейку!!!!

зачёт на будущее! мне интересен сам присд, а про него ваще не хуя!!!!!
я как делал! с пола штангу закидовал на грудь приседая, потом выпрямляя ноги жал штангу в гору! (но я то делал, не владея инфо!)

 Отправлено: 14.12.08 23:04. Заголовок: TatoohaBVS пишет: Т..

TatoohaBVS пишет:

цитата:

Тах слушай дела такое, чёт я не могу найти технику выполнения олемпийского жима, если знаеш поделись чё да как! он мне интересен!

во вариант, что правее http://fatalenergy.com.ru/Book/dvorkin/19.php а потом сразу жим с груди - практически все мышцы задействуются

 Отправлено: 14.12.08 23:22. Заголовок: супер! спас!..

супер! спас!
да, в этом упражнение надо иметь отточенную технику!

 Отправлено: 21.12.08 13:11. Заголовок: сори за не качествен..

сори за не качественное фото, цифровика пока нет

 Отправлено: 21.12.08 14:31. Заголовок: ну я как всегда зави..

ну я как всегда завидую за широчайшие..
мне как-то больше передом идёт фотаться. спиной совсем никак..
зато голова на месте и щёки не то что у некоторых..

 Отправлено: 21.12.08 14:55. Заголовок: Gorets76 пишет: ну ..

Gorets76 пишет:

цитата:

зато голова на месте и щёки не то что у некоторых..

да ладна

 Отправлено: 21.12.08 18:53. Заголовок: ето шо там за дрыщев..

ето шо там за дрыщевая синия спина ????
вот када кастлявая будет, вот тада нах зачет мля...
а шоб поширее была , нада многа подтягиваца, если не можешь со своим весом, делай это в асистенте нах, я каждую треню на спину это делаю первым номером нах, все остальное - подъебоны на подтягивания, единственно реально стоящее это тяга гантели одной рукой в упоре, правда ее делают как бля уроды,ккабу та руки в жопе нах, тянут все куками а не спиной , а патом скулят - шо спины нету.

 Отправлено: 21.12.08 22:00. Заголовок: Чили пишет: ето шо ..

Чили пишет:

цитата:

ето шо там за дрыщевая синия спина ????

манитор поменяй
Чили пишет:

цитата:

вот када кастлявая будет, вот тада нах зачет мля...

у меня ещё пару недель осталось, потом сушка!
Чили пишет:

цитата:

нада многа подтягиваца

не люблю подтягивание, как и бег!

 Отправлено: 21.12.08 22:29. Заголовок: TatoohaBVS пишет: м..

TatoohaBVS пишет:

цитата:

манитор поменяй

шо такое манитор ? в маей ЭВМ машине нет такова элимента ...

 Отправлено: 21.12.08 22:39. Заголовок: эх, это сложная техн..

эх, это сложная технология будущего

 Отправлено: 22.12.08 02:41. Заголовок: огромня разница межд..

огромня разница между первой и этой фото. сразу видно- фарш пришелсфя ко двору и по вкусу! ах да,про трени забыл. т тренишься правильно! )))))))). еси честно- то зачет!