Отправлено: 06.09.08 18:10. Заголовок: Дык вроде Я ))

смотрите))

 Отправлено: 06.09.08 18:13. Заголовок: http://s50.radikal.r..

 Отправлено: 06.09.08 18:16. Заголовок: http://s53.radikal.r..

 Отправлено: 06.09.08 18:30. Заголовок: .

Ща подожди пирдун старый появится обсерет со всех сторон))) Ау старый ты хде?)

 Отправлено: 06.09.08 21:18. Заголовок: хто такой ентот перд..

хто такой ентот пердун старый ???

 Отправлено: 07.09.08 01:10. Заголовок: оченно апасный тип :..

оченно апасный тип

 Отправлено: 07.09.08 05:41. Заголовок: deka87 мне кажется в..

deka87 мне кажется виз сзади не так уж и плох.
а где рост,вес,силовые и прочие характеристики?
HAMMER пишет:

цитата:

Ща подожди пирдун старый появится обсерет со всех сторон))) Ау старый ты хде?)

думаю обосрёт тока сзади спереди то он не видел

 Отправлено: 07.09.08 09:39. Заголовок: Енто старые фотограф..

Енто старые фотографии , а спина вроде норм всегда была....а показатели становая 185 кг на раз , присед 150 кг тоже на раз , и жим 120 ну как вы догадываетесь тоже на раз ))) вес при этом около 76 кг скачет плюс минус два кило , а рост 182 см.

 Отправлено: 07.09.08 10:36. Заголовок: силён :sm36: мне со..

силён
мне со своими силовыми ещё далеко до тебя. хотя вешаю поболе.
правда я и цели такой не преследую.
а когда будут свежие фотки желательно вид спереди?
скока уже курсов за плечами у тебя в твои 21 если не ошибаюсь?

 Отправлено: 07.09.08 10:50. Заголовок: Дык прав 21 )) за пл..

Дык прав 21 )) за плечами не курсы ,а так толчки чтоб на месте не стоять )) 1.) был метан 100 табов . 2.) ретаболил с метаном около 50 табов 3.) омна и усе )))

 Отправлено: 07.09.08 10:53. Заголовок: Дык целей я тоже вел..

Дык целей я тоже великих не преследую ток руку охота большую да и все в принципе а на веса больно не смотрю занимаюсь и все легко становиться добавляю так потихонечку и растут ... а по поводу фот горец не знаю это фотографии полутора годовалой давности если не ошибаюсь... у меня перерыв большой был вот уже месяц как начал заниматься до этого два года отдыхал вернее работал времени вообще не было на спорт вот сейчас вроде посвободнее стало решил фармы заказать и начать снова , но пока старые объемы и веса не наберу за фарму даже браться не буду.

 Отправлено: 07.09.08 10:55. Заголовок: а какие теперь планы..

а какие теперь планы ?
цели какие перед собой ставишь?

 Отправлено: 07.09.08 10:56. Заголовок: ясно пока писал воп..

ясно
пока писал вопрос ты уже на него ответил

 Отправлено: 07.09.08 10:57. Заголовок: рука 45 )) меня устр..

рука 45 )) меня устроит )) да и все )) ну и в весе набрать бы кг под 90 эдак и норм будет ))

 Отправлено: 07.09.08 10:57. Заголовок: бывает )) просто печ..

бывает )) просто печатать нуно быстро ))

 Отправлено: 07.09.08 11:24. Заголовок: с весом под 90 рука ..

с весом под 90 рука 45 -это сильно докуя.
ноги и титьки будут дрищёвскими смотреться.
лучше бы пропорционально развивался.

 Отправлено: 07.09.08 11:33. Заголовок: А пропорционально не..

А пропорционально не получается грудь сильно очень сильно отстает Горец и ни чего поделать не могу (( по поводу ног не переживаю если буду весить под 90 то уж приседать точно за 200 буду, так что разница между руками и ногами не большая будет ,а вот с грудью проблемы большие((

 Отправлено: 07.09.08 11:46. Заголовок: так вот упор и надо ..

так вот упор и надо делать на грудь и спину-а не на бицепс.
мне ваще порекомендовали руки исключить -и я не жалею что это сделал.

 Отправлено: 07.09.08 11:47. Заголовок: скока щас рука? ну и..

скока щас рука? ну и другие объёмы..

 Отправлено: 07.09.08 11:49. Заголовок: Дык)) мне тоже говор..

Дык)) мне тоже говорили базу самое основное делать потом говорят и руки попрут )))

 Отправлено: 07.09.08 11:50. Заголовок: а руки колеблются 39..

а руки колеблются 39-40 и все больше не идут да и на занимаюсь я прям уж ими так упорно по разу в неделю трицепс ,бицепс, предплечья и хватает.