. Мир Бодибилдинга и Фармакологии Анаболические и Андрогенные Стероиды
Anabolland.piptits@gmail.com

АвторСообщение



Пост: 79
Зарегистрирован: 23.09.08
Рейтинг: -1
ссылка на сообщение  Отправлено: 21.10.08 16:35. Заголовок: НОВАЯ МЕТОДИКА ТРЕНИРОВОК НОГ!!!!!СУПЕР


парни вот такая метода,обешаю вам что после неё ноги у вас будут и по массе и по силе как у зверя.

значит так
первая неделя берём 30-40% от максимума
понедельник приседаем 2 минуты с этим весом
через два дня приседаем 2мин 25 сек,т.е добовляем по 25 сек.
потом через два дня опять добовляем приседаем 2 мин 50 сек и так пока не доходим до восьми минут.

затем отдых две недели и чуть добовляем вес и повторяем курс до 8 минут.
я вас уверяю вы будете в шоке от проработки и силы ног.


меня один серьезный культурист научил он именно так долбит ноги.
я вчера поробовал бля ха муха еле с зала ушёл хотя приседал 40 % от максимума вес и всего 2 мин.
рабочяя программа сто процентов попробуйте не пожалеете.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Ответов - 15 [только новые]





Пост: 1
Зарегистрирован: 18.10.08
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 22.10.08 13:34. Заголовок: а на сколько максима..


а на сколько максимальный вес в приседе увеличелся?

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост: 8
Зарегистрирован: 04.10.08
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 22.10.08 14:47. Заголовок: когда я занимался по..


когда я занимался по такой теме но начинал
с полтора минуты.

Штука мошная сейчас многие на ней сидят особенно профи.
Быстро удобно И СЕРДИТО!



Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост: 63
Зарегистрирован: 06.07.08
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 22.10.08 14:56. Заголовок: Ананизьм. Никуя особ..


Ананизьм. Никуя особо максимальный вес не увеличиться.
Можно включать эту куйню только на определенных этапах подготовки.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост: 803
Зарегистрирован: 02.01.08
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 22.10.08 15:21. Заголовок: Бля еси кто хочет мн..


Бля еси кто хочет многа приседать нада траить и нехуй тут выдумывать лисапед када он и так нехуева едит.Кадата я любил это дело всмысле приседать и сила перла и сами ноги всегда даже када траил но патом бросил это блядское дело иба стал ленифф да и заметил шта при такой методе верх нипрет при том шта низ бля разрывает толька бля штаны успевай менять из за дыр карочи палтара года я на присяд ни нагхой

НАИДОБРЕЙШЕЙ ДУШИ ЧЕЛОВЕК Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
ЗЛОБНЫЙ УПЫРЬ




Пост: 827
Зарегистрирован: 14.04.07
Рейтинг: 7

Награды: За фотки!
ссылка на сообщение  Отправлено: 14.11.08 23:58. Заголовок: ни знаю, шо вы там х..


ни знаю, шо вы там хто присидает, лично у мене от обычных присиданий, токмо жопа и внутряя поверхность бедра и работает , и....пару дней разбитое состояние...нахуя это ???
я присед делаю со штангой на груди нах и неипет

Все хотят попасть в рай !
Но, ни кто не хочет умирать!!
Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост: 552
Info: за ББ пасть парву!
Зарегистрирован: 09.11.07
Откуда: Украина, Киев
Рейтинг: 4
ссылка на сообщение  Отправлено: 27.11.08 00:15. Заголовок: Чили пишет: я присе..


Чили пишет:

 цитата:
я присед делаю со штангой на груди нах и неипет


да это упражнение 100 пудов даёт нагрузку чисто на бёдра и не какой нагрузки на жопу (крепатура полностью по окружности бедра), бо бля от пресидания со штангой на плечах приходится штаны часто менять!

Добрых дел Мастер Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост: 17
Зарегистрирован: 04.10.08
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 28.11.08 22:22. Заголовок: TatoohaBVS пишет: ..


TatoohaBVS пишет:

 цитата:

да это упражнение 100 пудов даёт нагрузку чисто на бёдра и не какой нагрузки на жопу (крепатура полностью по окружности бедра), бо бля от пресидания со штангой на плечах приходится штаны часто менять!



ТЕБЕ ОНО НИХУЯ НЕ ДАЁТ!

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост: 558
Info: за ББ пасть парву!
Зарегистрирован: 09.11.07
Откуда: Украина, Киев
Рейтинг: 4
ссылка на сообщение  Отправлено: 28.11.08 23:37. Заголовок: згинь сучара на хуй!..


згинь сучара на хуй!

Добрых дел Мастер Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост: 23
Зарегистрирован: 04.10.08
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 29.11.08 13:26. Заголовок: не навижу хохлов сук..


не навижу хохлов суки отдавайте бабло за газ.ебаные салоеды.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост: 302
Зарегистрирован: 27.06.07
Откуда: РОССИЯ, Н/Д
Рейтинг: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 29.11.08 15:14. Заголовок: Ребус ебать хуля ты ..


Ребус ебать хуля ты на татуху наезжаешь? Я не пойму!

если будешь есть метан скоро будешь как гипопотам! Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост: 24
Зарегистрирован: 04.10.08
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 30.11.08 00:24. Заголовок: VINT ты чё хохол что..


VINT
ты чё хохол что ли????
не к тебе обрашение и ладно сиди молчи как мой кот.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост: 563
Info: за ББ пасть парву!
Зарегистрирован: 09.11.07
Откуда: Украина, Киев
Рейтинг: 4
ссылка на сообщение  Отправлено: 30.11.08 01:18. Заголовок: Ребус пишет: отдава..


Ребус пишет:

 цитата:
отдавайте бабло за газ


презжай блядина заберай!
Ребус пишет:

 цитата:
не к тебе обрашение и ладно сиди молчи


ты сучка рот тут не кому не закрывай и харош Тестечу одно место лизать! я уверин Тестыч свой чел и он тебя на хуй пашлёт с твоими пидарскими вопросами " а как? а чё?"!

Добрых дел Мастер Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост: 26
Зарегистрирован: 04.10.08
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 30.11.08 08:49. Заголовок: Хохлятский (качок)за..


Хохлятский (качок)заткни рот .хохлы -пидорасы слоеды и мудаки.к тебе относится все три утверждения.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост: 304
Зарегистрирован: 27.06.07
Откуда: РОССИЯ, Н/Д
Рейтинг: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 30.11.08 13:51. Заголовок: Слышь, ты мне рот не..


Слышь, ты мне рот не закрывай. Хочешь попиздеть пиши в личку не хуй Топик засирать.

если будешь есть метан скоро будешь как гипопотам! Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост: 2
Зарегистрирован: 22.03.12
Откуда: Россия
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 07.05.12 21:00. Заголовок: Не сраться тут, есть..


Не сраться тут, есть идеи выкладывайте!!! А эта система реально работает

скачать офис для android и другие программы Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Ответ:
1 2 3 4 5 6 7 8 9
большой шрифт малый шрифт надстрочный подстрочный заголовок большой заголовок видео с youtube.com картинка из интернета картинка с компьютера ссылка файл с компьютера русская клавиатура транслитератор  цитата  кавычки моноширинный шрифт моноширинный шрифт горизонтальная линия отступ точка LI бегущая строка оффтопик свернутый текст

показывать это сообщение только модераторам
не делать ссылки активными
Имя, пароль:      зарегистрироваться    
Тему читают:
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума
Все даты в формате GMT  3 час. Хитов сегодня: 10
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет



Создай свой форум на сервисе Borda.ru
Текстовая версия

Яндекс.Погода Рейтинг@Mail.ru На сайте вы можете ознакомиться со всеми доступными на сегодняшний день андрогенными анаболическими стеройдами. Ознакомиться с описанием АНАБОЛИЧЕСКИХ СТЕРОЙДОВ под торговыми названиями: Анабол, Анавар, Бонавар, Анаполон, Андролик-50, Кленбутерол, Кломид, Кломофен цитрат, Дубол, Дека Дураболин, Инсулин, Джинтропин, Метандростенолон, Напосим, Омнадрен, Орал Туринаболан, Параболан, Примоболан, Лепори, Прегнил, Провирон, Рестандол, Тамоксифен, Станабол, Сустанон, Винстрол, Тамоксифен, Тестен, Тестостерон Депо, Тестостерон Пропионат, Трийодтиронин Т3 и мн. других. У нас вы можете получить профессиональную консультацию на данную тему, а так же обсудить интересующую вас тему на нашем Форуме