Мне 22, стаж 5 лет, сколько приседаю жму и становую делаю не знаю Просто вместо жима штанги делаю жим гантелей, вместо присданий жму в реннажере, хотя нет на наклонной жму 120х18 раз . Вес 115 кг. Думаю на этом не остановлюсь
ребя! ну вы даете! мне даже стынна песать о себе- старпер-45 лет жим шт не делаю гант- по 50 *12 присед 160*8 тяга- 180*6 вес 106 кг.тока чур не смаяцца!
19 лет 182\90 Лучшие силовые 150*1 сейчас гантели 51 на 10 Становая когда делал была 190 ПРисяд 170 на 5 или тренажер жим ногами 370 на раз. пока все скромно, но думаю к зиме подниму немного силовые.. хотя в данный момент делается акцент на массу
я тоже пирдун 33 года, становая 230 * 2-3 раза, присяда ща нету , жим ногами 360 на 15 раз и жму токмо в треножере 120 на 12-15 раз инвалид типа я ужо. хотя я думаю силовые показатели тут не важно, важно как ты выглядешь нах !!!
Отправлено: 26.04.08 15:41. Заголовок: 27 лет, вес 114, жим..
27 лет, вес 114, жим 140*10,8,6,4,4 или гантельки по 51 кг на 15,15,12,12,10 присяд и тяга одинаковые 165*20,18,15,12,10 стаж с 13 до 16 лет - без химозы ... с 23 лет по настоящее время всего пройдено 2,5 курса
Отправлено: 10.02.09 20:28. Заголовок: Приветствую всех :) ..
Приветствую всех :) мне 23, занимаюсь 2,5 года, вес 73, рост 173, жим 95, становая 120, ногами 300. Занимался 1,5 года на сухую, потом прошел 1 курс (мет+дека+суст). Планировал пройти еще один но цены больно злые стали... толи изза бакса толи наварить хотят :) что так тихо тут? пишем не стесняемся! ;)
Отправлено: 10.02.09 21:52. Заголовок: Gl@diator пишет: А ..
Gl@diator пишет:
цитата:
А те здесь,что магазин скидок !!!!Это форум а не супер-маркет!!! что писать ты конкретней вопросы ставь????
Ну вот к примеру :) месяцев 5 назад в Белорусии доставал курс: 10 ампул суста, 15 деки и упаковка метана, мне это примерно в 5к обошлось, человек это достававший пугал что в москве все в 2 раза дороже типа не бери, вчера Станозол таблетированный банку за 2700 пытались впарить, аргументирую курсом доллара :) просто интересно какие вабще реальные цены на препы в москве у диллеров, касательно станазола, суста и деки
Варвар , будет фото чуток попожже :) я пока новичек на форуме, дай освоиться
Отправлено: 11.02.09 13:36. Заголовок: SHULTZ пишет: мне 2..
SHULTZ пишет:
цитата:
мне 23, занимаюсь 2,5 года, вес 73, рост 173, жим 95, становая 120, ногами 300. Занимался 1,5 года на сухую, потом прошел 1 курс (мет+дека+суст). Планировал пройти еще один но цены больно злые стали
не нужен тебе химон... купи лучше водяры, наебенься с горя, что за 2,5 года химича ты одолел аш 120 кг в становой и 95 в жиме. Потом проспись и начинай думать почему так. Учись тренироватсо и жрать.
Отправлено: 11.02.09 22:07. Заголовок: XXXL пишет: не нуже..
XXXL пишет:
цитата:
не нужен тебе химон... купи лучше водяры, наебенься с горя, что за 2,5 года химича ты одолел аш 120 кг в становой и 95 в жиме. Потом проспись и начинай думать почему так. Учись тренироватсо и жрать.
я не 2,5 года химичу! черным по белому писал 1,5 года на сухую, потом прошел 1 курс. В становой никогда не гнался за весом, тк в своё время были проблемы с позвоночником. И ненадо всех под одну гребенку ровнять, у всех разное телосложене, я начинал с жима в 45 кг при своем весе в 58 и не стыжусь этого. Доходил до максималки в 115. Да и щас решил взять курс потому что после болезни веса упали и форму немного потерял
Отправлено: 12.02.09 09:16. Заголовок: SHULTZ пишет: я не ..
SHULTZ пишет:
цитата:
я не 2,5 года химичу! черным по белому писал 1,5 года на сухую, потом прошел 1 курс. В становой никогда не гнался за весом, тк в своё время были проблемы с позвоночником. И ненадо всех под одну гребенку ровнять, у всех разное телосложене, я начинал с жима в 45 кг при своем весе в 58 и не стыжусь этого.
друк, тем с чего ты начинал никого ты не удивишь, большинство такие. То чего ты достиг за 2,5 года с курсом химии легко достичь практически любому, если только чел не инвалид, за полгода без всяких курсов и заумных методик. Не нужна тебе химия, ничего она тебе не даст. Еще раз повторюсь, ищи причину хуевых результатов в питании и треньках.
Отправлено: 25.10.09 12:56. Заголовок: и попробую я опозори..
и попробую я опозориться (но думаю поддержите меня) мне 22, стаж 2,5 года, жим 100*3, становая 120(хотя я не люблю ее), присед. почемуто тоже не делаю:( PS клевый форум, только никого нет:)
Отправлено: 07.08.11 03:36. Заголовок: ну шо, тут ужо всех ..
ну шо, тут ужо всех пересажали нах? или остались кто? убогость только и осталась. интересно, а хто щас раздает доступ в закрый отдел ? всем кабинетом решають ?
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 5
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет