странный ща лифтинг пашел я когда не был ленив и ноги качал приседал 210 на раз при своем весе 82 кг с одним тока ремнем так и как бы не было особого стремления на маскимум кг присесть так папробовал получилось.А у вас как то камбезы,майки хуй паймешь.ЗЫ забыл добавить приседал я без химозы вообще.
Хаммер,а раньше,например,еще бокс был без перчаток,кап,шлемов и без правил.смотрелся гораздо интереснее,наверное:и нокаутов больше было и выбитых зубов и КРОВИЩЩИ!
Хаммер,а раньше,например,еще бокс был без перчаток,кап,шлемов и без правил.смотрелся гораздо интереснее,наверное:и нокаутов больше было и выбитых зубов и КРОВИЩЩИ!
Яков не путай жопу с пальцем Gl@diator пишет:
цитата:
Экипировка это в первую очередь защита от травм, не любишь экипировку выступай в без экипировочной федерации.
ой да лана тебе только лукавить не надо ну конечно экипа защита от травм а химозазащита от перетренированности вот так разряды и делаются а разлатать вас до одного ремня и что в итоге остается если в бинты правильно садится уже можно двадцатку нашкрябать в приседе а исче камбез а майка на жиме.Хуйня это все про травмы да и не те веса что бы травмироватся по себе знаю что не нужна не экипа не фармподдержка для того что бы кандидата сделать я как вспомню времена когда бинты и ремень это было ахуеть как круто а майки и камбезы были на крае и то только у мастеров да хули там говорить еси штангеток негде было достать и выступали в китайских летних туфлях сланцах которые даже не застегивались а бинты были одни на всю команду и ниче нормально выступали и никто не травмировался не разу
Пост: 59
Зарегистрирован: 02.10.08
Откуда: Рассея, Нижний Новгород
Рейтинг:
0
Отправлено: 30.10.08 10:20. Заголовок: Маркус,хз кто придум..
Маркус,хз кто придумал,что если приседать ниже параллели с полом,то колени отвалятся.а чаще всего и до этого градуса не приседают...или не приседают вообще-типа талия будет широкая
асейчас стал настолька ленифф чта ваще ноги не качаю нах
а вот с этого места пожалуйста поподробней... мне всегда было интересно узнать что происходит с мышцами когда перестаёшь их качать что касается приседа.. единственное что мне лично мешает его сделать до отказа так как хотелось бы -это то что пульс сильно учащается и воздуха не хватает.мышцы вроде ещё могут работать а сам уже сходишь с дистанции
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 0
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет