Пост: 559
Зарегистрирован: 17.09.07
Откуда: как я ненавижу эту страну..., ДвФО
Рейтинг:
2
Награды:
Отправлено: 02.07.08 01:43. Заголовок: горец? вопрос-че у т..
горец? вопрос-че у тебя дельты разные? поясню суть- у меня тоже на левом плече- передняя выключена. почти атрофирована. всю нагрузку снимает грудная!( верх) у тебя че ли тоже?или просто генетическая асимметрия?
Пост: 239
Зарегистрирован: 26.02.08
Откуда: россия, красноярск
Рейтинг:
1
Награды:
Отправлено: 02.07.08 04:19. Заголовок: дельты не замечал в ..
дельты не замечал в трапеции точно нет симметрии(левая значительно более развита чем правая)-почему не знаю.думал раньше что профессиональное мож так и есть -работаю практически одной рукой. ноги то бишь в бедре за полгода на десять см объёма добавили-это уже неплохой результат. насчёт рук пока сильно не заморачиваюсь-работаю на увеличение массы в целом фото спины может и будет но в след. раз -через месяц я сам когда увидел эту фоту-посмотрел на себя со стороны -чуть не упал какое пузо. но я не считаю что жира много-при желании можно даже пресса чуток найти
Просто не хотелось чтобы у него вес скаконул в основном за счёт пузяки.Ты то сам думаешь чего он набрал?
так а ты если считаешь что я набрал только жира -так и скажи я тады -тебе в ответ скажу :пресс был когда я весил 70кг зимой,а курс начинал83 был уже с жиром так что из набранного на курсе-7кг это однозначно мясо(моё мнение)
Кверт ты за качество массы Горца переживаешь сильнее чем он сам,коли так то пропиши ему свой любимый курс на сушку-проп/винстрол/мастерон/т3/клен или тупо т3/клен. Я думаю Горец оценит твою заботу о сбоем животе)))))
Отправлено: 13.07.08 22:48. Заголовок: это че за упырек пуз..
это че за упырек пузатенький появилцо из дрыща ???? бля давай назад дрыща лучше.... бля я сюды не заглядывал ваще.... думал нету фотов ... одни пиздижи токмо... ан нет есть акаяныи... низя так рости в таких пропорциях... нах это не радует глаз... и слезать надо с таких доз нахуй, а то только задержка воды в органах и никуя хорошего мля...если еще и с инсом то пипец.. как беременный мля... а про руки ... в твоем случае их ваще забыть стоит на долго... грудь в 105 не есть гуд.... 40 лапа, это даже много... врятли у тебе такие же икры и шея... если такиеже то грудак ваще циплячий смотритцо... грудь должна быть 125 на 40 ые руки... вот тады нормульно... без обиД.
Пост: 258
Зарегистрирован: 26.02.08
Откуда: россия, красноярск
Рейтинг:
1
Награды:
Отправлено: 14.07.08 05:29. Заголовок: сам знаю что грудь с..
сам знаю что грудь сильно отстаёт -никогда этого не скрывал даже советов просил как лучше заниматься. жирок убираю постепенно .так как на инсе- жира вообще нет в рационе углеводов убавил немного икры 39 шея41 по-моему всё пропопционально смотрелось бы если грудак увеличить -но нельзя же всё бросить и делать только грудь спина сцуко тож отстаёт видимо- подтягиваться ваще не могу почти какие обиды -если не ошибаюсь сдесь каждый знает свои недостатки и большинство не скрывает их Чили пишет:
цитата:
задержка воды в органах и никуя хорошего мля...если еще и с инсом то пипец.. как беременный мля...
а я то думал что за херня :жира вроде не много а пузо -пипец
Пост: 260
Зарегистрирован: 26.02.08
Откуда: россия, красноярск
Рейтинг:
1
Награды:
Отправлено: 14.07.08 16:35. Заголовок: ок уже сижу меняю пр..
ок уже сижу меняю программу месяц позанимаюсь по такой схеме посмотрю что будет вот что получилось: 1день: жим лёжа тяга к поясу жим гантелей 45градусов тяга за голову брусья пулловер пресс верх
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 0
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет